4 Alimentos Que Te Estão A Deixar Stressado

Naturalmente eu já me considero uma pessoa um pouco stressada à qual os meus problemas de ansiedade não ajudam. Mas há um ano para cá (provavelmente mais) decidi que isso tinha que mudar e que a minha atitude e maneira como vejo o mundo tinha que mudar. O exercício físico diário é algo excelente para o stress e a ansiedade, por se implementares esse hábito na tua rotina diária juro que vais sentir a diferença, mas só isso não chega. Há 4 alimentos que estão completamente a sabotar-te e a deixar-te stressado e é sobre esses alimentos que vamos falar hoje.

Como ser feliz? As minhas 3 dicas

Eu neste momento sinto-me bem, estou realmente feliz e tenho várias coisas que posso agradecer. Juro que tenho um certo medo de escrever este post, porque honestamente penso que o azar me persegue e que por cada coisa boa que acontece na minha vida aparecem 3 ou 4 piores para me deitar abaixo. A vida pode ser uma cabra às vezes, mas aconteça o que acontecer, o melhor que fazemos é erguer a cabeça e seguir em frente.

Organiza As Tuas Finanças

Eu tenho que admitir que as finanças são o meu calcanhar de Aquiles. Eu sou uma pessoa superorganizada, mas no que toca a manter o controlo nas minhas finanças sou das piores. Eu não tenho muitos gastos, nem sou do tipo de pessoa de sair todos os fins de semana, ou de comprar roupas novas constantemente, mas quando vou ver a minha conta, já uma boa quantia de dinheiro me desapareceu. Não há sensação pior que chegar a meio do mês e já estar a contar os trocos até receber outra vez.