papas de aveia
Receitas

A Minha Receita de Papas De Aveia

Estou oficialmente viciada nestas papas de aveia!!! Este deve de ser o meu pequeno almoço todos os dias, e mesmo não sendo é sem dúvida o que mais me dá prazer comer. E acredita que eu odiava papas de aveia. A textura fazia-me confusão, o sabor não me agradava, o aspeto era estranho e até …

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destinos de sonho
Um pouco de mim

Os Meus 5 Destinos De Sonho A Visitar Antes Dos 30

A chegada dos meus 25 anos fez-me reflectir na minha vida e traçar novos objectivos para o futuro. Um desses objectivos é viajar mais e pelo menos uma vez por ano fazer uma viagem grande. Vários locais que nunca visitei passaram-me logo pela cabeça, mas quais seriam os meus destinos de sonho? Quais seriam os 5 países …

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smoothie
Receitas

O Meu Smoothie Atual

Tenho que admitir que não bebo smoothies todos os dias, mas pelo menos uma vez por semana gosto de fazer o meu smoothie de perdição. Os smoothies são a maneira mais fácil de comermos uma refeição cheia de nutrientes. São rápidos de fazer, mantêm-nos cheios durante horas e são perfeitos para comer e andar. Esta …

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Como ser mais saudável e perder peso sem ir ao ginásio?
Uma vida saudável

Como Ser Mais Saudável Sem Ir Ao Ginásio?

Ser mais saudável é algo que possivelmente todos nós queremos, e acredito que todos temos uma ideia de qual o peso em que gostaríamos de estar. Mas nem todos temos paixão pelo ginásio ou por fazer exercício físico, o que pode tornar tudo mais complicado. Como perder peso sem ir ao ginásio? Esta é sem …

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